打羽毛球手腕应该如何发力？

发球时手腕抖动发力，扣球时手腕向下发力。羽毛球发力是人体整体发力，包括启动、移动、击球、回动，力量通过脚踝、膝盖、髋关节、腰、胸、肩、肘、腕等节点有序传输。上手球技术中手腕需要“闪”动，要快，这需要速度和力量，但力量并非仅来源于手腕。很多成年人杀球不如孩子有力，是因为手腕过度用力。手腕发力主要用于“闪”动，而非直接击球。