打羽毛球手腕应该如何发力？

很多球友在击球时容易犯的错误就是把手背往下收，手指往身体这边弹，这种折进再翻出的动作是没法发力的。正确的做法是手腕保持固定，不要做太多位移，手肘顶出去，手腕轻松架着，大拇指要有一种顶的感觉，让大拇指和小手臂成一直线，利用小臂和大拇指的力量推出去，无论上手还是下手都不要有折的动作。