打羽毛球使不上力气不会发力怎么办
山野小鹿 很多初学者都会陷入一个误区，觉得力气大球就远，其实不然。羽毛球不是拼力量的项目，而是讲究技巧。你应该把注意力集中在转腰带动大臂，大臂再带动小臂，最后由手腕和手指加速拍头，这样层层叠加才能形成那种清脆的鞭打效果。
山野小鹿 评论 (2)
确实是这样的，很多球友一开始就死磕手臂力量，结果练得虎口震裂了球还是飞不远。其实核心的“鞭打”发力确实很难找感觉，得慢慢体会那种力量从腰传到手腕的传导感，光靠蛮力是绝对出不来的，技巧真的比力气重要太多。
确实，很多新手都在这儿栽过跟头。我刚开始也是瞎使劲，结果手臂酸得抬不起来，球却飞不远。后来教练让我先别管力量，专门练转腰和送臂的动作，虽然一开始觉得慢吞吞的没劲，但找到那个鞭打节奏后，不用太大力球也能出界。技巧这东西，真得慢慢找感觉，急不得。