打羽毛球时好的球品有哪些，一个人如何练习打羽毛球？

一个人练习打羽毛球有很多方法，首先要进行体能和力量训练，这是基础。可以在空旷地方画线练习步伐，比如杀上网步法等。技术方面可以对墙击球，练习反手抽球、上手球和正手抽球。