打羽毛球前不热身打完不拉伸为什么没受伤

所谓的没受伤，很多时候只是命好或者是侥幸。对于高手来说，他们在打球过程中会慢慢加大发力和步伐，由慢到快，这个过程本身就是一种动态的热身。没有那个水平的普通人，还是乖乖按规定热身吧，不要拿自己的健康去赌运气。