打羽毛球比赛时如何消除紧张？

主场或客场的观众氛围以及气候条件都会影响心态。主场观众震耳欲聋的助威声可能让人受不了，影响发挥。建议在平时训练中，借助高音喇叭模仿观众声音进行练习，增加针对性，这样面对真实噪音时更能保持冷静，克服环境带来的压力。