长期打羽毛球有哪些坏处？
暮雪白头偕 羽毛球虽然是一项安全性相对较高且受众广泛的项目，能有效锻炼人的控制力、耐力和反应能力，但其坏处也十分明显。最容易出现的运动损伤包括网球肘，以及肩部和膝关节的扭伤，这些都是老球友常遇到的问题。
暮雪白头偕 评论 (3)
确实，网球肘真的是老球友的噩梦。刚开始打觉得挺开心，练多了关节真吃不消，还是得科学发力，不然这爱好变负担了。
确实，网球肘太折磨人了，很多老球友都逃不过这个坎。另外我觉得最可怕的还不是身体损伤，而是那种对羽毛球的“病态”依赖，一旦不打就浑身难受，甚至影响正常生活和工作，这种心理上的成瘾性往往被忽略。
确实，网球肘和膝盖问题太常见了。很多球友只顾着杀球爽，忽视热身和发力技巧，结果越打伤越深。建议新手一定要找专业教练纠正动作，护具也得戴好，不然老了全是病痛。