长期打羽毛球有哪些坏处？

这项运动的技术占比约为40%，体力消耗占60%，是一项结合技术、智力与体能的综合运动。它需要球员不断进行判断和快速反应，从而极好地锻炼了控制力和耐力。同时，隔网对垒的形式避免了剧烈身体碰撞，让人可以随心所欲地控制节奏。