长期打羽毛球有哪些坏处？

尽管有上述诸多好处，比如适合各年龄段人群从孩童到老人皆可参与，且能协调全身肌肉，但慢性损伤依然常见。除了膝盖问题，还容易引发肩关节周围的肌腱炎和肌肉拉伤，甚至包括踝关节扭伤。因此，运动前充分热身并佩戴护膝护肘至关重要。