经常和羽毛球初学者打球会降低自身水平吗

跟比自己弱的人打球不一定会降低水平，关键在于你能不能从中找到训练价值。比如利用对方回球质量不高的机会，专门练习打点、四方球这些基础但非常重要的技术动作。只要你有意识地去控制节奏和落点，这本身就是一种有效的稳定性训练。