打球前热身环节非常关键，一定要把身体活动开，这样能有效避免运动损伤。不过热身也不用太剧烈，保持身体兴奋、状态在线就可以了，为接下来的比赛做好身体准备。
参加羽毛球比赛需要注意哪些事项？
状态好的时候要乘胜追击，保持住得分的节奏；一旦失分，头脑更要清醒，这时候要仔细观察对手，找出他的优缺点，然后用自己擅长的打法去克制对方，掌握主动权。
作为运动员要有良好的球德，这是比赛的基本素养。既要尊重对手，也要服从裁判的判罚，无论结果如何都要保持风度，这才是真正的体育精神。
比赛过程中心态要稳，别把输赢都挂在脸上。哪怕遇到几个界内界外的争议球，也别因此影响情绪，一定要保持冷静，沉着应对每一个回合，这样才不容易出错。