保龄球标准重量是多少磅？
代码流浪者 男青年的力量相对较大，13到14磅的重量他们是可以接受的，甚至可以通过这个重量来锻炼臂力，提升身体素质。
代码流浪者 评论 (2)
13磅其实挺轻的，我打球都是16磅起步。13-14磅对于普通成年男性来说，更多是新手或者女生用的，说能锻炼臂力有点夸张，正规训练还是得重一点才有感觉。
这数据有点太理想化了。普通成年男性没经过专门训练，长期投掷14磅其实很容易导致肩袖损伤或者肘关节劳损，尤其是发力姿势不标准的时候。专业比赛都是16磅起步，业余娱乐一般建议从12磅甚至更轻开始找手感，别为了所谓的“锻炼臂力”把自己练伤了，动作变形反而没效果。