半月板不好打羽毛球选哪种护膝好

最后说一句实话，半月板不好就别硬做那些高承重的运动了。这跟买什么护膝没啥关系，关键是你的承重运动量是否匹配你膝盖目前的承受能力。如果运动量超出了膝盖的负荷，再好的护膝也救不了你，反而可能让你产生依赖，忽略身体的警告信号。