新手买球拍建议预算两百到五百块，选平衡型的就好，不用追求太贵的高端拍。
500元左右羽毛球入门进攻拍推荐？
选购入门球拍要注意三点，首先是甜区要大些方便找到击球点，其次中杆偏软一点避免受伤，最后网线可以绑二十五到二十六磅比较合适。这样的配置对两三年球龄的业余选手来说容易发挥控球技术和击球力量，不容易伤手。
五百万左右进攻拍我推荐全碳素钢的尤尼克斯或者维克多品牌，这些都是专业级的选择，质量有保障。
胜利亮剑系列从二零零八年就开始出了，亮剑八、亮剑九都很经典。一三年签了艾哈迈德和纳西尔后推出亮剑十二N和十二L，中杆软硬适中，挥拍阻力小特别适合双打。虽然都是高端拍但十二N价格更实惠，非常值得入手体验。
推荐胜利亮剑12N这款拍子，到手价大概六百九十九，最高能拉到三十磅，性价比超高！
在家练羽毛球可以从四个方向开始。第一是挥拍练习，对着镜子反复做标准动作直到形成肌肉记忆；第二是力量训练，比如手腕旋转、手臂撑椅子这些动作很有效；第三是找杀球感觉，可以用绳子拴个羽毛球固定在你能杀的高度；第四是步伐，米字步法是基础。另外看高手比赛挑毛病也能学到东西，建议养成写训练日记的习惯记录进步。坚持下来一段时间肯定有明显提高！