17岁打羽毛球一个月能长高多少？

除了打羽毛球，建议还可以结合其他一些锻炼方式，特别是需要重点促进腿部骨骼和肌肉力量的训练。通过增强上下肢力量的均衡性，比如配合跑步、跳绳等运动，可以循序渐进地帮助身体长高，这样的综合运动方式可能比单一运动效果更好。