12岁打羽毛球能长高多少

任何运动对青少年的身心健康都有益，但想长高更推荐跳高、跳远或打篮球这类带有弹跳性的运动。当然，羽毛球也是很好的选择，关键在于结合充足的睡眠、均衡的营养以及充足的钙质补充。