100克重的羽毛球拍会断吗？

正解。业余爱好者别一上来就追求轻量，先上点重量把动作打标准、肌肉练扎实，换回标准拍（比如80-90g）时那挥速绝对起飞。别拿专业选手的器材去套自己，适合自己节奏的才是最好的。

这回答挺实在的。确实很多人误以为球拍越轻越好，但对于力量训练来说，100g的拍子（如果是实际重量而非仅拍框）确实是个很好的负重。不过得提醒一下，如果是为了打球好看或者提升技术，这种重拍容易伤手腕，别硬练。

这回答有点避重就轻了。100克是空拍重量，加上手胶、线、手汗，实际重量绝对超过100克。如果是用来练力量，建议直接买专门的加重拍或者哑铃，羽毛球拍重心靠前，挥起来对肩膀和手腕的压力极大，很容易导致受伤，别为了锻炼把关节练废了。

专业选手肯定不碰这玩意儿，但拿来当臂力器练确实挺硬核，就是别真上场打，容易拉伤。

100克？这哪里是羽毛球拍，这分明是未开刃的关公刀吧。正常专业拍也就80-90克，100克挥起来累都累死了，哪有力气打球，纯属自虐。说是锻炼手臂肌肉，我看你是想练出腱鞘炎和网球肘吧。想练力量去健身房举铁不比挥这“烧火棍”强？千万别信这种误导，小心手腕报废。

这种重量打业余局简直是在“负重越野”吧，除了练力气，想靠它拉吊突击真的不现实，还是别跟风买重拍误导新人了。

说得太绝对了。100g虽然重，但关键在于平衡点和挥重，不是单纯看空拍重量。如果只是拿来练肌肉，那还不如直接举哑铃，效率高还不容易受伤。