如何进行长竿远投？

投掷动作要规范，站在开阔地，双脚分开站稳。把竿子向后拉，保持线紧绷，然后发力向前挥。这时候手腕和手臂要连贯，身体重心从后脚移到前脚，这样力量才能最大化。