去健身房练瑜伽需要自带瑜伽垫吗

关于瑜伽垫的材质选择，市面上主要有TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶以及CBR这几种。对于刚开始接触瑜伽的新手来说，不需要追求太复杂的配置，根据个人需求和预算来选就行。不过从专业角度推荐的话，一般首选TPE发泡材质的垫子。