自由泳和侧泳哪个更容易学？仰泳与自由泳是否相反？

自由泳之所以速度最快而且游起来相对轻松，主要是因为它的姿势设计。整个身体都在水里，包括换气时也只是转头而不是抬头，这样就把水的阻力降到了最低。所以自由泳在所有泳姿中效率最高，游起来也最省力。