自由泳胳膊抬不起来怎么办？不会游泳可以学自由泳吗？

对于会游泳的人来说，除了自由泳还可以学习蛙泳、仰泳等其他泳姿，建议找个好教练指导。如果完全不会游泳，也可以从蛙泳开始学起，循序渐进，总之有教练指导或自行练习都能逐步掌握自由泳的技巧。