怎么学习游泳

自由泳其实比蛙泳更易上手，因为换气是侧头而非抬头。先练打腿：膝盖微弯上下打水，脚掌像鱼尾一样摆动。划手时手臂入水后抱水推水，配合转头换气。我教过的学员最快的五天就能游20米，秘诀是戴好泳镜看清池底，保持身体成一直线减少阻力。