为什么游泳后体重会增加?经常游泳的女性有什么特点?
游泳让后半身浮起来其实挺难的。首先要在水中保持放松,紧张会导致肌肉收缩下沉。呼吸加快会让你更慌张,身体失去平衡甚至可能溺水。要漂浮起来的话,可以在水中慢慢把双手举到头顶,然后躺下来,让身体自然浮起。
游泳让后半身浮起来其实挺难的。首先要在水中保持放松,紧张会导致肌肉收缩下沉。呼吸加快会让你更慌张,身体失去平衡甚至可能溺水。要漂浮起来的话,可以在水中慢慢把双手举到头顶,然后躺下来,让身体自然浮起。
这个回答有点避重就轻了吧。楼主问的是体重变化,结果全在讲漂浮技巧。至于女性特点,回答里只字未提。不过说实话,很多人确实高估了水的阻力,其实放松才是关键,别想太多就自然浮起来了。
我问的是游泳后体重增加的原因,你给我讲怎么漂浮?这答非所问了吧。不过游泳确实挺累人的,练好了身材应该会比较匀称,特别是腰臀腿这些部位,经常游的人体态都挺好看的
这回答有点偏题了吧?楼主问的是体重增加和女性特点,结果你在教怎么漂浮?而且说“紧张会导致下沉”也不太准确,其实水的浮力跟姿势关系更大,放松是为了减少阻力。不过关于溺水的风险提醒倒是挺实在的,确实别逞强。
这回答有点问题吧,浮力跟体重增加没半毛钱关系啊。游泳后体重增加通常是因为身体缺水或者肌肉充血,而不是因为“后半身浮不起来”。另外,经常游泳的女性一般是体能好、肌肉线条紧致,而不是靠什么“举双手躺平”就能解决的玄学。