游泳有哪些好处？温水泳池是不是更好？

游泳的一大好处就是消耗巨大的能量。这是因为水的阻力远超陆地空气的阻力，即便只是在水里走动都觉得费力，更何况还要进行游泳动作，这必然需要消耗大量热量。