游泳有哪些好处？温水泳池是不是更好？

除了阻力因素，水的导热性比空气高出24倍，而水温通常又低于气温。这种物理特性使得身体在水中更容易散热，从而加速热量的消耗，因此游泳在减肥方面的效果比跑步等陆上运动更加显著。