游泳一个月大概能瘦多少？
快乐星球居民✧ 想要靠游泳瘦下来，其实塑身效果可能比直接的体重下降更明显。除非你的运动量非常大，否则单纯游泳一个月可能也就减掉几斤，不必追求过快。
快乐星球居民✧ 评论 (1)
确实，游泳对心肺和肌肉线条的改善比体重秤上的数字更有意义。只要游得够勤快，一个月掉个三五斤不成问题，但更惊喜的是体型会变紧致，这点比单纯减重重要多了。
快乐星球居民✧ 想要靠游泳瘦下来，其实塑身效果可能比直接的体重下降更明显。除非你的运动量非常大，否则单纯游泳一个月可能也就减掉几斤，不必追求过快。
确实，游泳对心肺和肌肉线条的改善比体重秤上的数字更有意义。只要游得够勤快，一个月掉个三五斤不成问题，但更惊喜的是体型会变紧致，这点比单纯减重重要多了。