游泳一个月能减20斤吗？

游泳确实是一个非常好的有氧运动，坚持一个月肯定能看到减肥的效果。但是至于具体能减掉多少体重，这并没有一个固定的标准。因为每个人的体质基础、初始体重以及代谢情况都完全不同，所以不能一概而论地说一定能减掉多少斤。