游泳一个月能减20斤吗？

因此，能不能一个月减掉20斤，完全因人而异。对于大体重基数的人，前期掉秤可能会比较快，但也要考虑肌肉和水分的变化。而对于体重正常或偏瘦的人，减掉20斤几乎是不可能的，甚至可能需要更长的时间。所以，不要盲目追求具体的数字，而应该关注体脂率的变化和身体健康的改善。