游泳时怎么向下游？东疆港可以游泳吗？

接着收腹躬身，保持手臂不动，做一个类似前滚翻的动作，让屁股向前移并向上翘起。然后伸直大腿，此时腿部露在水面上，利用下半身的重量把自己压入水中。