游泳蛙泳换气时怎样让头一直露出水面

另外，在换气这个关键动作上也有讲究，一定要记得用嘴巴吸气，千万不要用鼻子。因为在水里如果用鼻子吸气很容易呛水，非常难受，所以养成用嘴换气的习惯也是让头能顺利露出水面呼吸的重要保障。