游泳时怎样才能浮起来？详细步骤解析

练习时先在齐腰深的水中尝试，双脚前后分开站立，双臂务必完全伸直。深吸一口气后低头前倾，闭气的同时用后脚发力蹬离池底，身体会像木板一样逐渐展开。