游泳时为什么手划不动水

很多学员在游泳时感觉划水费力，其实是因为抬头换气的时机不对。当双臂在胸前夹肘时，身体会逐渐呈直立状态，头部能自然抬出水面。如果此时为了继续换气而维持这种错误姿势，划手动作就无法形成足够的力量来支撑身体，导致后续动作脱节，感觉手划不动水。