游泳时如何正确换气？

训练时间的安排也很关键，建议选择一个一大早去游泳。这个时间段游泳的人比较少，你可以方便地伸展手脚热身，而且游泳时不会受到太多人流的限制，可以自由自在地练习动作，学习效率也会更高，体验感更好。