游泳时如何正确换气？
听风吟唱的诗人 转身技巧是游泳中改变方向的关键动作。当游到池端时需要做180度回转，常见的有蛙泳、爬泳、仰泳和蝶泳转身等。其中蛙泳转身最常用，具体做法是靠近池壁时两臂前伸高于重心，触壁后身体转向侧向池壁，向前进方向甩头入水继续游进。
听风吟唱的诗人 评论 (1)
其实蛙泳转身在业余游法里确实最实用，但要注意“甩头入水”这个动作，很多新手容易因为头抬得太猛导致腰腿下沉，反而增加了阻力。建议触壁后先低头收腹，利用惯性贴着池壁旋转，这样能更顺畅地进入蹬壁滑行阶段，游起来会省力不少。