游泳时如何使身体在水中漂浮

闭气想憋久一点，窍门在于控制吸气量和吐气节奏。不要吸入过满的氧气，大约吸气量的四分之三即可。当憋到极限想吐气时，采用“吐一点、憋一阵、再吐”的反复方式，这样可以延长憋气时间，减少不适感。