游泳时如何使身体在水中漂浮

蛙泳换气难且容易呛水，是因为技巧没掌握。在水里用嘴吹气呈“O”型吐气约三秒，当双腿夹水靠拢时，手向侧下后方压水划向胸前，利用这两股力量让头自然抬出水面。抬头后用嘴哈气约一秒，切记用口呼吸而非鼻子，防止呛水。多练几次手脚配合，就能自如换气。