游泳时间过长有哪些坏处？
松间照明月 在水里泡太久会消耗大量体力，导致身体机能下降，这时候身体抵抗力变弱，更容易被外部细菌感染，建议游一会儿就上岸休息补充能量。
松间照明月 评论 (2)
确实如此，别为了凑公里数硬游。我有一次游了个两小时，上岸后浑身发冷，当晚就感冒了，那种脱力感真的很难受。还是得科学训练，游40分钟歇会儿，补水保暖才是正经事。
确实，很多人觉得在水里舒服就想一直泡着，其实这挺伤身体的。水温通常比体温低，长时间浸泡会迅速带走热量，让身体为了维持体温而消耗大量能量，导致后续乏力。而且泳池里的氯或者自然水域的细菌，皮肤屏障 weakened 之后更容易侵入，加上免疫力暂时下降，很容易引发感冒或者皮肤问题。还是游半小时歇会儿比较好，别贪久。