游泳时夹水的作用原理是什么？

夹水动作做得标不标准，直接决定了你能滑行多远。这不仅是蛙泳整套动作结束后的收尾，更是维持身体在水面平衡的关键所在，动作变形很容易导致下沉或阻力增大。

收腿结束时的身体姿态很有讲究，最佳状态是小腿几乎垂直于水平面，脚掌也接近水平。同时，两膝张开的宽度应该和肩膀差不多宽，为接下来的蹬夹水动作做好充分的准备。

游泳夹水其实是蛙泳动作链条里的收尾环节，它发生在蹬腿之后。这时候双腿会迅速合并并夹水，利用水的反作用力推动身体在水面上继续向前滑行，这是获得推进力的重要一步。

开始夹水前要先屈膝收腿，这时候发力要轻柔，把脚跟往臀部方向收。小腿要尽量贴近大腿，并且收腿轨迹最好限制在大腿的投影范围内，这样能最大程度减少前进时的阻力。