游泳十公里是什么概念

具体到蛙泳这项运动，虽然一小时能游2公里以上，且慢跑8公里，但从热量消耗角度看，蛙泳一小时消耗的卡路里仅相当于慢跑1公里。数据显示，游泳一小时的热量消耗因泳姿而异：蝶式约为938千卡，自由式约为623千卡，而蛙泳相对较省力，约为402千卡。