游泳圈怎么切屏才能通过？

当身体游到游泳圈边缘附近时，要把其中一只手从圈里面伸出来，顺势把圈拉到身体侧面。这时候要迅速转动身体躯干，利用另一只手的手腕去推上方的水面，这样能把头部抬起来换气。