游泳真的能练出腹肌吗

游泳确实能帮助锻炼到腹肌，这一点是毋庸置疑的。通过水中的阻力训练，核心肌群会持续发力以维持身体平衡和姿态，从而让腹部线条变得更加清晰紧实，是一项不错的全身性有氧运动。