游泳换气口诀顺口溜有哪些

最简单的练法就是在泳池边，把脸埋进水里慢慢吐气，等抬起头的时候赶紧吸一口气，这样反反复复地练就能找到感觉。

其实游泳换气没有特别复杂的口诀，核心就是在水里吐气泡，头露出水面时快速吸气，反复练习形成肌肉记忆。

不用死记硬背口诀，记住这个动作循环：低头呼气，抬头吸气。在岸边对着水盆或者直接在浅水区反复尝试，身体自然就记住了。