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游泳踩水动作要领是什么
游泳踩水动作要领是什么
早睡早起第7天
10月23日
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踩水的协调练习可以手扶池槽,让双腿反复完成收、翻、蹬夹的完整动作,之后还能让腋下支撑在水箱上,专门练习手臂和腿部的配合协调性。
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