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游泳踩水动作要领是什么
游泳踩水动作要领是什么
拿个之后再改
10月15日
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进行踩水对抗练习时,当一条腿做翻脚动作,另一只手要托住这条腿的脚跟施加对抗力,这样能帮你更好地体会小腿和脚内侧对水的发力感觉。
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