游一公里能消耗多少卡路里？

很多人不知道水对热量的传导速度有多快，它是空气的26倍。这意味着在相同温度下，人在水里散失的热能是陆地上的20多倍，所以游泳不仅是肌肉运动，也是巨大的热量消耗过程。