游泳减肥会导致肩变宽吗？如何避免？

长期进行专业游泳训练，尤其是像蛙泳和蝶泳这类动作，确实会让胸肌变得发达，进而带动肩部看起来更宽。这是因为游泳作为全身运动，会促进肌肉和骨骼的生长，肩部在频繁划水得到锻炼后，肌肉和骨骼都会发生相应的变化。