游泳池深水区脚够不到池底如何保持直立及手脚动作

腾出一只手后，手掌要从上往下张开压水，一直压到大腿根部的位置。这时候要弯曲手腕，将并拢的手掌抬起回到水面，然后重复这个压水的动作。在这个过程中，一定要特别注意手脚之间的协调配合，多练几次直到熟练为止。