游泳池深水区脚够不到池底如何保持直立及手脚动作

在找到腿部浮力的感觉后，尝试在水中用手拨拉圆圈，最终目标是彻底离开竹竿，实现腿部打蛙泳腿、手部画圆圈产生浮力的独立踩水动作。这种方法效率高，有蛙泳基础的话，一节课足够让你学会这项保命技能。