为什么学游泳时总是原地动?
首先得检查你的漂浮基础有没有打牢。如果身体太紧张,导致前后倾斜的角度过大,就会让身体加速下沉。这时候就算你用力蹬了腿,身体也只是往上顶了一下,然后迅速又落回水里,根本没法往前走,这主要是因为重心和姿态控制出了问题。
首先得检查你的漂浮基础有没有打牢。如果身体太紧张,导致前后倾斜的角度过大,就会让身体加速下沉。这时候就算你用力蹬了腿,身体也只是往上顶了一下,然后迅速又落回水里,根本没法往前走,这主要是因为重心和姿态控制出了问题。
说句实在的,我觉得不全是姿态和重心的锅。我之前也总原地动,姿势摆得挺标准也没走,后来发现是蹬腿发力点不对,没配合好划水,力都耗在上下起伏上了,当然没法往前。
之前我学蛙泳也老原地动,教练说我是身体太僵,重心总往下坠,蹬腿那点劲儿根本推不动!后来多练了几天憋气漂浮,慢慢能稳住身子才往前挪的。