五十岁冬天游泳是早上好还是其他时间好？

我身边许多坚持冬泳的泳友，结果往往不好，大多留下了病根。有位泳友甚至变成了一种依赖，只要一天不去海里蘸一下冷水，就会憋得脸青紫、喘不上气，哪怕大年初一也得去。这其实是一种怪病，是冷刺激导致的病理反应，而非真正的健身效果。